集中力アップの効果や血液サラサラ効果!

DHAサプリやEPAサプリが注目される理由

DHAとEPA注目のワケ

□ 食の欧米化に伴う魚の有用性が失われた

EPAとDHAサプリメントに注目
毎日の健康を作るためのサラサラ成分として注目を集めるDHA・EPAのサプリメントが大人気です。これらの成分は青魚に豊富に含まれており、サラサラをサポートしてくれるだけでなく、仕事や勉強でハッキリ、スッキリとさせてくれる成分としても人気です。ではどのような背景があってこれらに注目が集まるようになったのでしょうか。 もともと日本人は海に囲まれた島国であるため、魚をたくさん食べる文化がありました。特に青魚を中心に食卓を彩り、別段意識しなくてもDHAやEPAを摂取できていました。しかし、戦後欧米型の食事が導入されるようになり、魚を食べる機会が減ってしまいました。

これらの影響によって血液がドロドロになってしまったり、生活習慣病を引き起こすリスクが高まったとされています。実際に魚を食べる頻度と病気によって引き起こされる死亡率の関係を調べたところ、魚を食べない人ほど病気で死亡する割合が高いこともわかっています。特に現代人にとって大きな病気であるがんは魚を食べる人と食べない人とでは2倍以上も違いが出ているという結果も。またその他にも魚を全く食べない人の方が寿命が明らかに短いこともわかっています。日本人に長寿が多いのは青魚が身近にある食事だったからだといえます。

人気のサプリ一覧

1位 さくらの森

1位

人間が健康状態を維持するために必要としている栄養素には、様々なものがありますが、 魚を食べることでしか得られないものも存在します。それがDHA・EPAなどをはじめとする成分。 魚から抽出される栄養素なだけに、生臭いのでは?と思われがちですが、さくらの森から発売されている「きなり」というサプリメントは、 ニオイが気にならないと好評です。この「きなり」にはその他にも、美容成分として大注目を集めている、抗酸化作用が最も高いアスタキサンチンも配合! 健康だけでなく、美容にも効果があり女性にもオススメです。

価格 1日の摂取量 含有量
初回/1980円 4粒が目安 DHA&EPA500mg
さくら公式    さくら詳細

2位 小林製薬

2位

製薬会社として有名な小林製薬から血液サラサラ習慣を始めたい方に、ぜひお勧めしたいサプリが登場です! 製造技術の進歩によって、従来製品に比べて、2倍のサラサラ成分を1粒に結集させる事に成功しました。(含有量が1000FUから2000FUに大幅アップしました!) さらに、北海道栗山町でのみ栽培される、有用成分の「ケルセチン」が普通のたまねぎの1.5~3倍も入っているたまねぎ、「さらさらレッド」を配合。 いまなら初回限定で30%OFFかつ送料無料です!

価格 1日の摂取量 含有量
初回/1,134円(税込) 1粒が目安 DHA60mg/EPA11mg (1粒あたり)
小林製薬公式    小林製薬詳細

3位 みやび

3位

亜麻仁油、アスタキサンチン、クリルオイルなど強力な健康成分を配合したDHA&EPAサプリ。 毎日飲み続けたいという声にお応えして、DHA、EPA100mgあたり、15円という圧倒的なコスパを実現!さらにαリノレン酸を含めた100円あたりのオメガ3系脂肪酸の量は738mgとなっています! また、安いだけではなく製造所における製造管理、品質管理の基準である「GMP認定」を受けた工場で製造しているので安心、安全なサプリメントです。

価格 1日の摂取量 含有量
1,481円(+税)/定期コースの場合 4粒~6粒が目安 DHA364.5mg/EPA127.5mg
みやび公式    

※当サイト運営者の独自の基準に基づいたランキングです。

仕事や勉強のサポート

□ 幅広い年代から高い支持を受けている理由

DHAのサプリメントは中高年以降の方たちが健康サポートのために飲んでいるイメージがありますが、実は若い世代の方たちからも人気があります。その理由は、摂取することによってすっきりとした効果が得られるからです。特に仕事や勉強などに打ち込んでいると頭がぼんやりしてしまったり、モヤモヤすることがあります。DHAはサラサラ成分として用いられているだけでなく、頭をすっきりさせることで仕事や勉強にさらに集中できるようにサポートしてくれます。

実際にラットを用いた記憶学習力測定の研究結果でDHAが優位であることもわかっています。そのため、受験シーズンなど集中的に勉強を行う必要がある時期にサプリメントで摂取したり、頭を使う仕事に就いている方におすすめです。老若男女幅広い方たちから人気を集めているのはこれらのような理由があるからです。もちろん飲んだからといってすぐにすっきりするわけではありませんし、人によってはなかなか効果が実感できないという場合もあるでしょう。しかし長期間にわたって飲み続けることでじっくりと効果が現れてきます。それぞれの悩みに合わせて幅広く効果が現れるため、家族や夫婦でDHAのある生活を取り入れてみてはいかがでしょうか。